Mipira nyekundu ya ninja inakualika kwenye kipindi chao cha mazoezi kwenye Knock Down. Leo watafanya mazoezi ya kuruka kwa usahihi na kushangaza. Utazindua mashujaa kutoka kwa kombeo kubwa maalum. Kazi ni kuangusha chupa za rangi zilizosimama kwenye majukwaa. Nyosha bendi ya elastic na uzindue mpira, ukizingatia mstari mweupe wa mwongozo wa dots. Idadi ya shots ni mdogo, kwa hivyo jaribu kushughulikia uharibifu wa juu na risasi za kwanza. Haipaswi kuwa na chupa moja iliyobaki kwenye jukwaa, hata wakati wa kulala kwenye Knock Down.
