Ili kushinda katika mashindano ya michezo huhitaji tu nguvu na maandalizi bora, lakini pia kichwa. Katika mchezo wa mbio za mbio za misuli mwili kukimbia 3d, mchezaji wako, kati ya wakimbiaji wa mtandaoni, atashiriki katika kukimbia kwa nguvu. Ili kushinda vizuizi vyote njiani, nguvu inahitajika, na mashujaa hapo awali wanaonekana kama watu dhaifu, nyembamba. Ili kugeuka kuwa mtu mzuri wa misuli, kukusanya dumbbells ya rangi yako mwenyewe. Lazima kukusanya dumbbells nyekundu haraka iwezekanavyo. Wakati kiwango karibu na shujaa kimejaa, elekeza mkimbiaji mara moja kwa kikwazo ili asogee, kuogelea, na kadhalika. Kazi ni kufikia mstari wa kumalizia kwanza kwenye mwili wa mbio za Misuli.
